芭芭拉的布拉格

        原本芭芭拉以為自己永遠不用加入減肥這種全民運動的。

        從小，家裡除了哥哥的體型比較壯碩外(目前則是已經可以歸類至胖胖型了吧)，三個女生全都是瘦到不行。尤其是我，體重的增加永遠趕不上身高；因此，每次買褲子，長度夠的腰圍一定太大，像個布袋紮在身上，難看得要命。

        國中、高中一路保持苗條的身材；大學一直到工作的頭幾年，體重完全沒變過。我沾沾自喜，以為自己就是那種怎麼吃都不會胖的人。尤其是剛開始輪班的那幾年，只要上晚班，一定是肚子吃得飽飽的上床倒頭就睡；什麼容易胖、對身體不好等理由，完全不在我的考慮範圍之內。運動就更不用說了，讓自己累得半死，搞得一身臭汗的事芭芭拉是不做的。

        匆匆數年過去，不知什麼時候開始，芭芭拉發現自己的腰圍開始有日漸增長的趨勢。每次穿上低腰褲，怎麼好像都有多出來的一圈肉肉呼之欲出。不，我怎麼可能會變胖，這小腹絕對是家族遺傳。厚，都是芭媽媽啦，幹嘛好的不傳，把這小腹傳給我哩？把過錯推給芭媽媽後，運動與減肥照樣是別人家的事。

        直到小恐龍出生後，芭芭拉終於不得不正視這個問題了。辦公室裡年輕的同事生了孩子，產假結束回來上班時，依舊是婀娜多姿、凹凸有致的身材；我呢？雖然之前的衣服勉強還可上身，可是看起來已經完全不是那麼一回事了。

        最近重大的打擊來自芭媽媽。話說一天下午，芭芭拉斜倚在芭媽媽的沙發上享受當小姐的幸福；芭媽媽突如其來的一句：「喂，妳也胖得太厲害了吧？」宛如晴天霹靂，不偏不倚地打中芭芭拉。好吧，我是該面對現實了。

        為了我的減肥大計，我想了很久。市面上琳瑯滿目的減肥藥物或食品我是萬萬不敢碰，那太和自己的健康開玩笑了；不吃或吃減肥餐也行不通，芭芭拉是不能餓肚子的人，一餓就頭昏眼花、脾氣暴躁，味如嚼蠟、份量少得可憐的減肥餐我也不屑一顧；一星期一次的肚皮舞和帶小恐龍游一次泳已經是我的極限了，所以運動也不成。考慮再三的結果，只能從晚餐下手了。

        一個月只有兩天晚班的芭芭拉，平時的上床時間是九點鐘。若是晚餐少吃的話，影響應該不大(不至於讓我做惡夢吧)。於是為了符合睡前兩小時不進食的原則，我的晚餐必須在七點以前結束。同時，晚餐不再吃白飯，只喝湯和吃一點菜。不過早上要工作，所以早餐和午餐我還是會吃飽飽的啦。

        試行了兩個星期的結果，還真的有效哩。前兩天往磅秤上一站，哇哈哈哈，少了一公斤。去芭媽媽家，芭媽媽一看到我就說：「ㄟ，好像瘦了一點。」真是太開心了。

        目前此種輕鬆減肥法應該還要持續一陣子，所以要找我吃飯的人，不管是早餐會報、午餐約會或是貴婦下午茶都歡迎，晚餐就再等等吧！